100H Formation Yin Yoga Fondation Paris
Cette formation de 100h en Yin Yoga à Paris constitue le socle fondamental pour comprendre, pratiquer et enseigner le Yin Yoga dans une approche structurée et progressive, dans la lignée de Paul Grilley.
Elle permet d’acquérir des bases solides en pratique, en anatomie fonctionnelle et en pédagogie, afin de construire des séances cohérentes, adaptées aux élèves et respectueuses du corps. La formation apporte également une méthodologie concrète pour transmettre le Yin Yoga avec clarté, précision et autonomie.
Ce module s’inscrit dans un parcours global de formation, et peut être suivi seul ou comme première étape du cursus 200h « Enseigner le Yin Yoga ».
À qui s’adresse cette formation ?
La formation s’adresse aux enseignants de yoga, aux pratiquants et aux professionnels du bien-être souhaitant approfondir leur compréhension du Yin Yoga et structurer leur pratique dans une approche claire et progressive.
Elle est particulièrement adaptée aux :
– pratiquants souhaitant approfondir leur compréhension du Yin Yoga et construire des bases solides dans leur pratique
– personnes ayant un projet de formation ou de reconversion vers l’enseignement du yoga
– professionnels du bien-être et de la santé souhaitant intégrer une approche corporelle respectueuse et progressive
– professeurs de yoga désireux de structurer et d’enrichir leur enseignement du Yin
Les formations sont organisées sur plusieurs week-ends, généralement du vendredi en fin de journée jusqu’au dimanche, afin de permettre une immersion complète tout en restant compatible avec une activité professionnelle.
Cette formation fait partie du cursus 200h
Deux modules complémentaires, pouvant être suivis indépendamment dans le cadre du cursus 200h Yoga Alliance « Enseigner le Yin Yoga ».
Le module de formation 100h « Yin Yoga Fondations » est co-animé
par Isabel, Maria et Nicolas à Paris.
Pas de prise en charge sur fonds publics.
Acompte de 350 € à l’inscription (non remboursable).
100H YIN YOGA PARIS
YIN YOGA FONDATION ET TECHNIQUES D’ENSEIGNEMENT
Formation sur 7 week-ends
DATES 2026
OCTOBRE 2026 À FÉVRIER 2027
Vendredi à Dimanche :
9 octobre – 11 octobre 2026
30 octobre – 1er novembre 2026
20 novembre – 22 novembre 2026
11 décembre – 13 décembre 2026
8 janvier – 10 janvier 2027
29 janvier – 31 janvier 2027
19 février – 21 février 2027
HORAIRES :
Vendredi : 17h30 – 20h
Samedi : 11h – 14h & 14h30 – 18h
Dimanche : 13h30 – 18h30
Inscriptions ouvertes
DATES 2027
OCTOBRE 2027 À FÉVRIER 2028
Vendredi à Dimanche :
8 octobre – 10 octobre 2027
29 octobre – 31 octobre 2027
19 novembre – 21 novembre 2027
10 décembre – 12 décembre 2027
7 janvier – 9 janvier 2028
28 janvier – 30 janvier 2028
18 février – 20 février 2028
HORAIRES :
Vendredi : 17h30 – 20h
Samedi : 11h – 14h & 14h30 – 18h
Dimanche : 13h30 – 18h30
LIEU : 75, rue de l’Abbé-Groult, 75015 Paris.
CAPACITÉ D’ACCUEIL : 12 élèves
CONTENU DU PROGRAMME
Fondements théoriques du Yin Yoga
- Les origines du Yin Yoga et connaissance des enseignants marquants dans sa transmission.
- Les découvertes sur le fascia pour comprendre son rôle-clé dans la pratique du Yin Yoga.
- Intégration de l’organisation du système myofascial : concepts de tenségrité, de biotenségrité et de traction passive pour une pratique efficiente du Yin Yoga.
- Théorie du Yin Yoga dans le système 14-10-7 de Paul Grilley.
Anatomie
- Anatomie : Étude des 14 segments du squelette et des 10 groupes myofasciaux dans une approche fonctionnelle.
Méthodologie d’enseignement
- Étude détaillée des archétypes du Yin Yoga et de leurs variations pour une parfaite compréhension et application du système de Paul Grilley.
- Apprentissage des 5 flows de Yang de Suzee Grilley.
- Notions d’ajustement : choix des variations et utilisation des supports.
- Savoir préparer et guider des cours de Yin Yoga pour tout public et des publics à besoins particuliers, selon l’enseignement de Paul Grilley.
Mises en situation d’enseignement,
éthique et connaissance du secteur
- Practicum et conduite réelle de cours collectifs.
- Éthique, réglementation et organisation du secteur de l’enseignement du Yoga.
Philosophie appliquée
- Les Yoga Sutra de Patañjali.
Pratiques guidées
- Pratiques guidées de Yin Yoga & de Yin/Yang Yoga.
- Méditation Anapanasati : apprentissage et pratique.
ORGANISATION DE LA FORMATION
| Journée Type |
|---|
| Vendredi 17h30 – 20h Théorie et Pratique guidée |
| Samedi 11h – 14h Anatomie, Méthodologie d’enseignement |
| Samedi 14h30 – 17h Méditation, Théorie du Yin Yoga, Méthodologie d’enseignement, Mises en situation d’enseignement. |
| Samedi 17h – 18h Pratique guidée |
| Dimanche 13h30 – 17h Méditation, Théorie du Yin Yoga, Méthodologie d’Enseignement, Philosophie. |
| Dimanche 17h – 18h30 Pratique guidée |
OBJECTIFS & ÉVALUATION DE LA FORMATION
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES :
– Apprendre à enseigner la pratique des postures du Yin Yoga et les 5 enchaînements du Yang, dans l’approche de Paul Grilley, son fondateur, en cours collectifs et privés, pour un public d’adultes.
– Développer des compétences pédagogiques pour savoir adapter l’enseignement de la pratique à des élèves présentant des besoins particuliers.
– Conduire l’apprenant à affermir sa pratique personnelle du Yin Yoga, du Yin Yang et de la méditation lui permettant d’établir une compréhension juste de la discipline et une autonomie de pratique.
– Assimiler l’environnement culturel du Yoga et des arts énergétiques pour contribuer à une culture fondée sur le respect de la différence, la responsabilité et l’action désintéressée.
MOYENS PÉDAGOGIQUES :
Enseignement en présentiel, manuel de formation, synopsis et curriculum pour chaque week-end, manuel de pratiques Yin et Yin Yang, bibliographie, et remise en séance de documents didactiques complémentaires, mises en situation d’enseignement, études de cas.
MOYENS TECHNIQUES UTILISÉS :
Ordinateur, Tablette, Squelette 3D, App Anatomie 3D, Vidéoprojecteur.
ÉVALUATION / VALIDATION :
Avoir suivi la totalité des enseignements.
Remise du quiz d’auto-évaluation.
Mises en situation d’enseignement supervisées par le Comité pédagogique.
Remise du Certificat :
Certificat YACEP 50H/100H – YA ID # 155173.
PROCESSUS D’INSCRIPTION
100H YIN YOGA PARIS
1. Cliquez sur « Réservez votre formation » ci-dessous pour remplir le bulletin de pré-inscription et le questionnaire.
2. Réglez les frais de formation pour confirmer votre inscription par chèque ou par virement.
– Le règlement en deux ou trois fois est possible jusqu’à trois ou quatre mois avant la date de la formation, la totalité des frais de formation devant être réglée deux mois avant l’entrée en formation. Les règlements, dans ce cas, se font par chèque à remettre au moment de l’inscription.
Le nombre de places étant limité (10 élèves en moyenne), les inscriptions sont enregistrées par ordre d’arrivée.
DÉLAI D’ACCÈS À LA FORMATION : 1 mois en moyenne, et fonction des places disponibles.
CONFIRMATION D’INSCRIPTION : Un contrat de formation est adressé à l’inscription contre signature.
Questions fréquentes sur la formation Yin Yoga 100h
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes sur la formation Yin Yoga 100h, son organisation, son niveau d’accès et sa place dans le parcours de formation proposé par l’école.
Format et niveau
À qui s’adresse la formation Yin Yoga 100h à Paris ?
La formation Yin Yoga 100h à Paris s’adresse aussi bien aux pratiquants souhaitant approfondir leur expérience du Yin Yoga qu’aux professeurs de yoga désireux d’enrichir leur pédagogie. Elle convient aux personnes qui recherchent une approche sérieuse, progressive et structurée du Yin Yoga, avec un travail approfondi sur la pratique, l’anatomie fonctionnelle et la transmission.
Si vous souhaitez découvrir concrètement le Yin Yoga avant de vous engager dans une formation, vous pouvez également venir pratiquer au studio et expérimenter directement les sensations propres à cette pratique.
Faut-il déjà être professeur de yoga pour suivre une formation Yin Yoga 100h ?
Non, il n’est pas toujours nécessaire d’être déjà professeur de yoga pour suivre une formation Yin Yoga 100h. Ce format peut convenir à des pratiquants engagés qui souhaitent approfondir leur compréhension du Yin Yoga, tout autant qu’à des enseignants qui veulent développer une approche plus précise, plus cohérente et plus complète.
Comment se déroule une formation Yin Yoga 100h à Paris ?
La formation Yin Yoga 100h est généralement organisée sur plusieurs modules ou week-ends, afin de permettre une immersion progressive tout en restant compatible avec une activité professionnelle. Ce format favorise l’intégration des apprentissages entre les sessions, sur le plan de la pratique, de la théorie et de la pédagogie.
Parcours de formation : 50h, 100h et 200h
Quelle est la différence entre une formation Yin Yoga 50h, 100h et 200h ?
Les formations Yin Yoga 50h, 100h et 200h correspondent à des niveaux d’engagement et de profondeur différents dans la pratique et la compréhension du Yin Yoga.
Une formation Yin Yoga 50h permet d’explorer une spécialisation précise, comme la médecine chinoise ou les chakras. Elle constitue une excellente porte d’entrée pour approfondir un aspect spécifique du Yin Yoga.
La formation Yin Yoga 100h à Paris propose un cadre plus structuré, avec davantage de temps pour approfondir la pratique, comprendre les postures, affiner l’observation du corps et développer des bases pédagogiques solides.
La formation Yin Yoga 200h constitue un parcours complet et approfondi, permettant d’intégrer l’ensemble des dimensions du Yin Yoga : pratique, anatomie fonctionnelle, énergétique et transmission. Elle s’adresse aux personnes souhaitant aller plus loin dans leur pratique ou dans l’enseignement.
La formation Yin Yoga 100h est-elle complémentaire des modules 50h ?
Oui, la formation Yin Yoga 100h peut parfaitement s’inscrire dans un parcours plus global. Elle vient compléter les modules thématiques de Yin Yoga & Médecine Chinoise et Yin Yoga & Chakras, tout en préparant éventuellement à une formation Yin Yoga 200h. Elle permet donc de construire un parcours cohérent, progressif et approfondi.
Transmission et pédagogie
Peut-on enseigner après une formation Yin Yoga 100h ?
Une formation Yin Yoga 100h permet d’acquérir des bases sérieuses pour comprendre, pratiquer et commencer à transmettre le Yin Yoga avec davantage de clarté. Pour certaines personnes, elle complète déjà un parcours d’enseignement existant. Pour d’autres, elle constitue une étape importante avant d’aller vers une formation Yin Yoga 200h, plus complète et plus approfondie.
Que permet d’approfondir une formation Yin Yoga 100h ?
Une formation Yin Yoga 100h permet d’approfondir la pratique posturale, la compréhension des variations anatomiques, l’observation du corps, la qualité de présence dans les postures ainsi que les bases pédagogiques nécessaires pour construire des séances plus cohérentes et plus adaptées aux élèves.
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