15H Formation PRANAYAMA ET MUDRA Paris
Découvrez notre formation Pranayama et Mudra à Paris, un programme intensif de 15 heures certifié YACEP. Cette formation vous invite à explorer deux piliers essentiels de la pratique yogique : le Pranayama, l’art de la respiration consciente, et les Mudras, des gestes subtils qui canalisent et harmonisent l’énergie vitale. Idéale pour enrichir votre pratique personnelle ou vos enseignements, cette formation unique vous offre des outils précieux pour cultiver équilibre et bien-être.
Une formation enrichissante et accessible sur un week-end
Ce programme, organisé sur un week-end, de vendredi à dimanche, est conçu pour des pratiquants souhaitant enrichir leur expérience personnelle et des enseignants cherchant à intégrer le Pranayama et les Mudras dans leurs cours.
Ce format intensif permet de plonger en profondeur dans l’apprentissage tout en s’adaptant aux emplois du temps chargés. C’est l’occasion idéale d’approfondir votre pratique ou vos connaissances dans un cadre structuré et convivial.
Certification YACEP
En participant à cette formation, vous validerez 15 heures de formation continue auprès de Yoga Alliance.
Ce que vous apprendrez :
- Les bases théoriques et les bienfaits du Pranayama et des Mudras dans la pratique du yoga.
- Les principales techniques de Pranayama (respiration yogique) : leur application, leurs indications et leurs contre-indications.
- L’utilisation des Mudras (gestes des mains ou postures énergétiques) pour soutenir la concentration, équilibrer les énergies et favoriser la méditation.
- Comment intégrer ces pratiques dans un cours de yoga ou une routine personnelle.
- L’enseignement progressif et adapté des exercices respiratoires et des Mudras selon les besoins des élèves.
Pour qui ?
- Les professeurs de yoga souhaitant enrichir leurs enseignements avec des outils complémentaires et approfondis.
- Les pratiquants de yoga de niveau intermédiaire à avancé désireux d’explorer des techniques subtiles pour renforcer leur pratique personnelle.
- Les professionnels du bien-être ou de la santé cherchant à intégrer des outils de gestion du stress et de relaxation dans leurs approches.
- Toute personne curieuse d’approfondir sa connaissance des pratiques traditionnelles du yoga.
PROGRAMME DE FORMATION
Le programme et les dates seront disponibles courant 2025.
HORAIRES :
Vendredi : 17h30 – 20h
Samedi : 11h – 14h & 14h30 – 18h
Dimanche : 12h30 – 18h30
LANGUE : Français
LIEU DE LA FORMATION :
75, rue de l’Abbé-Groult, 75015 Paris.
CAPACITÉ D’ACCUEIL :
10 élèves
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