200H Formation Hatha Yoga et Pranayama Paris
L’Académie de Yoga Paris propose une formation de Hatha Yoga et Pranayama de 200h en présentiel. Elle s’organise en 13 week-ends de janvier à décembre, dont 4 jours de formation intensive le week-end de l’Ascension.
La formation s’adresse aux pratiquants motivés d’avancer dans leur pratique du Hatha Yoga et aux personnes désireuses de vivre leur passion par un projet de reconversion professionnelle.
Une formation certifiée Yoga Alliance
Les formations de l’Académie Yoga Paris s’inscrivent dans un cadre reconnu à l’international et répondent aux standards de qualité de Yoga Alliance.
L’école est affiliée en tant que RYS 200h (Registered Yoga School) et propose également des modules reconnus YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider).
Ces repères garantissent une formation de yoga à Paris structurée, cohérente et exigeante, aussi bien pour approfondir sa pratique que pour évoluer vers l’enseignement.
Tarif early bird : 3 000 €
DATES PROMOTION 2026
(Promotion complète)
Week-end 1 :
16 janvier – 18 janvier 2026
Week-end 2 :
23 janvier – 25 janvier 2026
Week-end 3 :
6 février – 8 février 2026
Week-end 4 :
27 mars – 29 mars 2026
Week-end 5 :
10 avril – 12 avril 2026
Week-end 6 : 4 jours intensifs
14 mai – 17 mai 2026
Week-end 7 :
12 juin – 14 juin 2026
Week-end 8 :
26 juin – 28 juin 2026
Week-end 9 :
10 juillet – 12 juillet 2026
Week-end 10 :
11 septembre – 13 septembre 2026
Week-end 11 :
2 octobre – 4 octobre 2026
Week-end 12 :
6 novembre – 8 novembre 2026
Week-end 13 :
4 décembre – 6 décembre 2026
DATES PROMOTION 2027
(Inscriptions ouvertes)
Week-end 1 :
15 janvier – 17 janvier 2027
Week-end 2 :
22 janvier – 24 janvier 2027
Week-end 3 :
5 février – 7 février 2027
Week-end 4 :
26 mars – 28 mars 2027
Week-end 5 :
9 avril – 11 avril 2027
Week-end 6 : 4 jours intensifs
6 mai – 9 mai 2027
Week-end 7 :
11 juin – 13 juin 2027
Week-end 8 :
25 juin – 27 juin 2027
Week-end 9 :
9 juillet – 11 juillet 2027
Week-end 10 :
10 septembre – 12 septembre 2027
Week-end 11 :
1er octobre – 3 octobre 2027
Week-end 12 :
5 novembre – 7 novembre 2027
Week-end 13 :
3 décembre – 5 décembre 2027
HORAIRES :
Vendredi : 17h30 – 20h
Samedi : 11h – 14h & 14h30 – 18h
Dimanche : 13h30 – 18h30
Journées intensives :
9h – 11h30 & 12h30 – 18h
LIEU :
75, rue de l’Abbé-Groult, 75015 Paris.
CAPACITÉ D’ACCUEIL :
10 élèves
TARIF :
3 250 €
TARIF EARLY BIRD :
3 000 €
(inscription 6 mois avant la date de début de la formation et règlement total en une fois)
Formation Hatha Yoga et Pranayama 200H
CONTENU DU PROGRAMME
- Anatomie, physiologie, biomécanique & traumatologie.
- Asana Lab – 84 asanas classiques du Hatha Yoga & leurs variations.
- Surya Namaskara (Salutation au soleil) dans deux traditions.
- Méthodologie d’enseignement : Enjeux pédagogiques – Séquençage et conception de cours adaptés – Lecture du corps et art de l’ajustement – Usage de la voix et ajustements manuels – Posture de l’enseignant et éthique.
- Pranayama – Bandhas – Mudras – Satkryas.
- Philosophie : Étude des Yoga-Sûtra de Patañjali, et de la Hatha Yoga Pradipika.
- Histoire du Yoga – Des origines à l’ère contemporaine. La lignée des grands maîtres.
- Méditation Anapanasati.
- Pratiques guidées.
- Mises en situation d’enseignement en sous-groupes.
- Ethique, règlementation et connaissance du secteur.
INTENTIONS
La formation de professeur de 200h Hatha Yoga et Pranayama organisée par l’Académie de Yoga Paris se base sur l’acquisition de connaissances techniques solides et aussi sur l’étude de la philosophie indienne et du mode de vie qu’elle propose, la « Sadhana ». Celle-ci renvoie à mener une discipline de vie qui conduit à la tolérance et à l’harmonie en soi et autour de soi, à rechercher la vérité dans chaque approche et à s’en enrichir.
La formation initiale en 200 heures permet aux futurs enseignants et aux pratiquants investis de développer les connaissances et les qualités physiques, vitales, mentales, psychiques et spirituelles requises pour apprendre, comprendre, assimiler les valeurs que porte le Yoga, et aussi pour pouvoir transmettre à leur tour, si tel est leur projet.
ORGANISATION DE LA FORMATION
DURÉE :
JANVIER – AVRIL
5 week-ends
MAI
4 jours intensifs
JUIN – DÉCEMBRE
7 week-ends
JOURNÉE TYPE :
| SUR LES WEEK-ENDS |
| Vendredi 17h30 – 20h Méditation, Pranayama et Pratique guidée |
| Samedi 11h – 14h Anatomie appliquée |
| Samedi 14h30 – 17h00 Méthodologie d’enseignement Asana Lab et practicum Pratique guidée |
| Samedi 17h00 – 18h00 Histoire/Philosophie/Ethique |
| Dimanche 13h30 – 14h45 Pratique guidée |
| Dimanche 14h45 – 16h30 Asana Lab et practicum 16h30 – 18h30 Histoire/Philosophie/Ethique |
| SUR 4 JOURS INTENSIFS |
| 9h -11h30 Méditation, Pranayama et Pratique guidée |
| 12h30 – 15h30 Anatomie appliquée |
| 15h30 – 18h30 Méthodologie d’enseignement Asana Lab et practicum Pratique guidée |
INFORMATIONS PRATIQUES DE LA FORMATION
Les inscriptions sont possibles tout au long de l’année, selon le calendrier des sessions et les places disponibles.
Tarif : 3 250 €
Early bird : 3 000 €
Le prix inclut
Enseignement en présentiel.
Manuel de formation.
Programme détaillé pour chaque week-end.
Bibliographie.
Ressources pédagogiques.
Tapis, briques, bolsters, couvertures et sangles fournis sur place.
Le prix n’inclut pas
Hébergement.
Transport.
Repas.
Un espace dédié aux pauses & déjeuners est à la disposition des élèves.
Les personnes venant de province trouveront une offre en chambre d’hôtes à proximité du studio :
Maison Saint-Charles.
Pré-requis
Être majeur et avoir une pratique régulière du yoga depuis au moins deux ans. Cette formation s’adresse aux pratiquants engagés souhaitant approfondir leur pratique du Hatha Yoga, ainsi qu’aux personnes ayant un projet de formation ou d’enseignement.
Public visé
Élèves motivés par avancer dans leur pratique du Hatha Yoga.
•
Personnes désireuses de vivre leur passion à travers un projet de reconversion professionnelle.
•
Professionnels du secteur du soin souhaitant intégrer le yoga à leurs approches thérapeutiques.
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Pour étudier la faisabilité de votre projet merci de contacter notre référente handicap Isabel : isabel@yogaparis.fr
OBJECTIFS & ÉVALUATION DE LA FORMATION
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES :
- 1. Apprentissage de l’enseignement du Hatha Yoga
- – Maîtriser deux traditions de Surya Namaskara (Salutation au Soleil).
- – Connaître et enseigner 84 postures classiques du Hatha Yoga, leurs alignements et variations.
- – Apprendre à guider les élèves dans la pratique des Pranayamas, Kriyas, Bandhas et Mudras.
- – Développer des compétences pédagogiques permettant d’adapter l’enseignement à des élèves ayant des besoins spécifiques.
- 2. Approfondissement de la pratique personnelle
- – Renforcer sa propre pratique du Hatha Yoga, des Pranayamas et de la méditation.
- – Comprendre la discipline en profondeur et gagner en autonomie de pratique.
- 3. Techniques et outils d’enseignement
- – Maîtriser le séquençage des cours pour proposer des séances cohérentes et progressives.
- – Développer la lecture du corps, la correction des postures et l’art de l’ajustement (manuel et verbal).
- – Participer à des mises en situation d’enseignement pour acquérir de l’expérience et affiner sa pédagogie.
- 4. Anatomie & connaissance du corps humain
- – Étudier l’anatomie fonctionnelle, la physiologie, la biomécanique et la traumatologie appliquées au yoga.
- 5. Culture du Yoga & philosophie
- – Explorer l’histoire du yoga, de ses origines aux pratiques modernes et la lignée des grands maîtres.
- – Approfondir la philosophie du yoga :
- – Yoga-Sûtra de Patañjali ;
- – Hatha Yoga Pradipika ;
- – Tantra Yoga.
- 6. Professionnalisation & cadre légal
- – Comprendre l’éthique du yoga, le rôle du professeur et sa posture professionnelle.
- – Acquérir des notions de réglementation et de gestion dans le secteur du yoga.
- MOYENS PÉDAGOGIQUES :
- Enseignement en présentiel, manuel de formation, synopsis et curriculum pour chaque week-end, manuel de pratiques Hatha Yoga, bibliographie, et remise en séance de documents didactiques complémentaires, practicum, études de cas et mises en situation d’enseignement.
- MOYENS TECHNIQUES UTILISÉS :
- Ordinateur, Tablette, Squelette 3D, App Anatomie 3D, Vidéoprojecteur.
ÉVALUATION / VALIDATION :
Avoir suivi la totalité des enseignements et des pratiques.
Devoirs personnels (quiz d’auto-évaluation en contrôle continu et fiche de lecture).
Mises en situation réelles d’enseignement supervisées par le Comité pédagogique et passage de la certification : le samedi 5 décembre et dimanche 6 décembre 2026.
Remise du Certificat :
Certificat de Professeur en Hatha Yoga 200H – YA ID # 267098.
PROCESSUS D’INSCRIPTION
200H HATHA YOGA PARIS
1. Cliquez sur « Réservez votre formation » ci-dessous pour remplir le bulletin de pré-inscription et le questionnaire.
2. Réalisez l’entretien préalable d’inscription avec l’équipe pédagogique.
3. Réglez les frais de formation pour confirmer votre inscription par chèque ou par virement.
– Le règlement en deux ou trois fois est possible jusqu’à trois ou quatre mois avant la date de la formation, la totalité des frais de formation devant être réglée deux mois avant l’entrée en formation. Les règlements, dans ce cas, se font par chèque à remettre au moment de l’inscription.
Le nombre de places étant limité (10 élèves en moyenne), les inscriptions sont enregistrées par ordre d’arrivée.
DÉLAI D’ACCÈS À LA FORMATION : 1 mois en moyenne, et fonction des places disponibles.
CONFIRMATION D’INSCRIPTION : Un contrat de formation est adressé à l’inscription contre signature.
Venez nous rencontrer au Studio Sagesse et Harmonie au sein d’un cours !
Questions fréquentes sur la formation Hatha Yoga 200h
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes sur la formation Hatha Yoga 200h, son organisation, son niveau d’accès et son approche pédagogique.
Parcours et positionnement
Pourquoi choisir une formation Hatha Yoga 200h ?
La formation Hatha Yoga 200h constitue une base complète pour approfondir sa pratique et développer une compréhension globale du yoga. Elle permet d’aborder les postures, la respiration, l’alignement et les fondements de la pédagogie dans un cadre structuré.
Contrairement à des formats plus courts, une formation 200h offre le temps nécessaire pour intégrer les apprentissages et construire une pratique cohérente et durable. Elle s’adresse aux personnes souhaitant s’engager sérieusement dans le yoga, que ce soit pour leur pratique personnelle ou dans une perspective d’enseignement.
Si vous souhaitez découvrir la pratique avant de vous engager, vous pouvez aussi pratiquer le Hatha Yoga au studio.
Vous pouvez également découvrir l’univers de l’école et les temps forts des formations sur l’Instagram de l’Académie Yoga Paris.
À qui s’adresse la formation Hatha Yoga 200h à Paris ?
La formation Hatha Yoga 200h s’adresse aussi bien aux pratiquants réguliers souhaitant approfondir leur pratique qu’aux personnes désireuses de transmettre le yoga. Elle convient aux profils débutants engagés comme aux pratiquants avancés, grâce à une approche progressive et structurée.
Contenu et apprentissage
Que permet d’apprendre une formation Hatha Yoga 200h ?
Une formation Hatha Yoga 200h permet d’approfondir la pratique des postures, d’améliorer la compréhension de l’alignement et de développer une meilleure conscience du corps. Elle inclut également un travail sur la respiration, la concentration et les bases de la philosophie du yoga.
Sur le plan pédagogique, elle permet d’apprendre à structurer des séances, à guider les élèves avec précision et à adapter la pratique en fonction des besoins.
Quelle est la différence entre Hatha Yoga et Yin Yoga ?
Le Hatha Yoga propose une pratique plutôt active, centrée sur l’alignement, le renforcement et la respiration. Les postures y sont généralement tenues moins longtemps et enchaînées de manière structurée.
Le Yin Yoga, à l’inverse, est une pratique plus lente et introspective, avec des postures tenues plusieurs minutes afin de solliciter les tissus profonds. Ces deux approches sont complémentaires dans un parcours de pratique.
Organisation et format
Comment se déroule une formation Hatha Yoga 200h à Paris ?
La formation Hatha Yoga 200h est généralement organisée sur plusieurs week-ends, afin de permettre une immersion progressive tout en restant compatible avec une activité professionnelle.
Ce format permet d’intégrer les apprentissages entre les sessions, de pratiquer régulièrement et d’approfondir progressivement les différents aspects du yoga.
Faut-il être disponible en semaine pour suivre la formation ?
Non, la formation étant organisée principalement sur des week-ends, elle est conçue pour être compatible avec une activité professionnelle ou des contraintes personnelles en semaine.
Transmission et pratique
Peut-on enseigner après une formation Hatha Yoga 200h ?
La formation Hatha Yoga 200h permet d’acquérir les bases nécessaires pour enseigner le yoga avec clarté, structure et cohérence. Elle constitue une étape importante pour développer une pratique personnelle solide et une capacité de transmission adaptée à différents publics.
Nos autres formations de Yoga
Hatha, Yin, anatomie, yoga adapté… explorez l’ensemble de nos formations et trouvez le parcours qui vous correspond.
En savoir plus sur nos formations programmées :
