30H Formation Yoga NIDRA Paris

Cette formation à Paris de 30 heures, certifiée YACEP, vous invite à plonger dans l’univers du Yoga Nidra dans la tradition de Satyananda Saraswati, une pratique profonde et transformative de relaxation consciente.

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?
Aussi appelé « le sommeil yogique », le Yoga Nidra est une méthode puissante qui guide les pratiquants à travers les différentes couches de l’être (koshas) pour atteindre un état de relaxation totale, tout en restant pleinement conscient. Cette pratique favorise le lâcher-prise, réduit le stress et permet un retour à l’équilibre physique, mental et émotionnel.

Ce que vous apprendrez :

1. Les bases philosophiques et historiques du Yoga Nidra, ses origines et son évolution.
2. La structure d’une séance de Yoga Nidra et les étapes clés pour guider une pratique efficace.
3. Des techniques de relaxation, visualisation et d’introspection profonde.
4. L’utilisation du Yoga Nidra comme outil pour améliorer le sommeil, gérer le stress ou accompagner des publics spécifiques.
5. Une approche pédagogique pour construire et animer vos propres séances.

Une formation enrichissante et accessible :
Que vous soyez pratiquant de yoga ou enseignant, ce programme est conçu pour approfondir votre expérience personnelle et enrichir vos compétences pédagogiques. À travers des séances guidées, des discussions et des exercices pratiques, vous apprendrez à intégrer cette pratique dans votre quotidien ou dans vos cours.

Pour qui ?
Accessible à tous, cette formation à Paris certifiée 30 heures de formation continue auprès de Yoga Alliance et offre une opportunité unique d’approfondir votre pratique et votre compréhension du Yoga Nidra.
Rejoignez-nous pour explorer cette méthode ancienne et contemporaine qui ouvre la voie à une relaxation profonde et à une transformation intérieure.

30H Formation Yoga NIDRA Paris

INFORMATIONS PRATIQUES DE LA FORMATION

LIEU : 75, rue de l’Abbé-Groult, 75015 Paris.
CAPACITÉ D’ACCUEIL : 10 élèves
DÉLAI D’ACCÈS : Le délai est habituellement de 3 mois, fonction des places disponibles.

TARIFS : 630€
– Acompte 250€ non remboursable

LE PRIX DE LA FORMATION INCLUT : 
– Enseignement en présentiel
– Manuel de formation
– Tapis, briques, bolsters, couvertures, sangles fournis sur place.

LE PRIX DE LA FORMATION N’INCLUT PAS : 
– Hébergement
– Transport
– Repas
Les personnes venant de province trouveront une offre en chambre d’hôtes à proximité du Studio : Maison Saint-Charles.

PRÉ-REQUIS : Être majeur à l’entrée en formation. Disposer des titres et expérience dans les domaines du public visé.
PUBLIC VISÉ :
– Professeurs certifiés de Yoga.
– Professionnels du sport, de la santé et du bien-être .
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Pour étudier la faisabilité de votre projet merci de contacter notre référente handicap Isabel : isabel@ayogaparis.fr

Ce que vous allez apprendre et expérimenter

– Anatomie fonctionnelle : 3h
– Méthodologie d’enseignement : 5h30
– Techniques de yoga adapté et practicum : 13h
– Pratiques guidées : 4h30
– Travail personnel et évaluation : 4h

Vous recherchez une formation de Yoga de 200h ?

Vous recherchez des cours de Yoga ?